• Mẹo chọn thực phẩm ăn uống đúng cách

    Một quả trứng luộc cung cấp 94 calo còn trứng chiên đến 160 calo, tùy nhu cầu cơ thể bạn chọn cách chế biến phù hợp. 

     

  • BÀI TẬP GIẢM ĐAU LƯNG CHO CHỊ EM VĂN PHÒNG VỚI BÓNG THĂNG BẰNG

    Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng đau lưng ở chị em phụ nữ công sở: tư thế sai, ngồi không thẳng lưng, ngồi quá lâu, ít vận động; vùng chậu-thắt lưng không ổn định; ghế ngồi không thoải mái; hoặc cũng có thể do tập gym chưa đúng cách. Dù là nguyên nhân gì, đau lưng cũng gây ra không ít phiền toái cho phụ nữ, giảm chất lượng cuộc sống.

  • Khi nào cơ thể cần phải thanh lọc?

    Theo The Health, khi cảm thấy mệt mỏi, rệu rã chính là hồi chuông nhắc bạn nên quan tâm một cách nghiêm túc đến việc giải độc cho cơ thể.

  • Những điều không nên làm khi tắm ngày nắng nóng để tránh đột tử

    Vào mùa hè, thời tiết nóng bức và tỉ lệ người tử vong khi đi tắm rất cao so với những mùa khác. Dưới đây là lời khuyên về những điều không nên làm khi tắm để tránh đột tử mà ai cũng cần phải biết.

     
  • Top 10 thực phẩm tuyệt vời giúp bạn trẻ trung

    Ăn đúng loại thực phẩm có thể giữ cho làn da khỏe mạnh từ bên trong. Có một số loại thực phẩm bảo vệ tế bào da khỏi tia cực tím có hại, giúp giữ ẩm cho da và giúp da chống lại tổn thương bởi các gốc tự do có hại. Sau đây là 10 thực phẩm chống lão hóa mạnh nhất, giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và trẻ trung hiệu quả nhất.
     
  • Nguy cơ nhiễm khuẩn khi đi bơi ngày hè

    Theo bác sĩ Nguyễn Trần Nam, Khoa Nhiễm, Bệnh viện Nhi đồng 2 TP HCM, bơi lội có nhiều tác dụng rất tốt lên các cơ quan hô hấp, tim mạch, khớp, cơ, béo phì. Mỗi giờ bơi đều đặn tiêu thụ khoảng 800 kcal nhưng cũng tiềm ẩn nhiều mối nguy hại đến sức khỏe, nhất là trẻ nhỏ.

     

  • Ăn thịt trắng có thể hại ngang thịt đỏ

    Những người muốn ăn thịt gà thay cho thịt bò để giảm lượng cholesterol cơ thể, có thể muốn suy nghĩ lại bởi nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học cho thấy thịt gia cầm, hay còn gọi là thịt trắng, vẫn có khả năng làm tăng cholesterol. 

  • Quy tắc bảo vệ tính mạng khi đi biển ngày hè

    Để có một chuyến nghỉ dưỡng an toàn, bạn nên trang bị kiến thức cần thiết để tự bảo vệ mình trước một số nguy hiểm bất ngờ.

     

  • Cô gái Hà Nội cắt bớt dạ dày để giảm béo phì

    Phương Anh yêu thích những món ăn nhanh như xúc xích, mì tôm, nước có ga, cân nặng tăng nhanh, đỉnh điểm đạt 93 kg. Hai tháng trước, Phương Anh đến Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 khám và tư vấn điều trị béo phì. Các bác sĩ khoa Phẫu thuật Ống tiêu hóa phối hợp với chuyên gia Hàn Quốc đã phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày hình ống để điều trị bệnh béo phì cho bệnh nhân.

  • Em bé ở Hải Phòng chào đời với dây rốn thắt nút như tết tóc

    Siêu âm phát hiện dây rốn thắt nút, thai phụ 27 tuổi ở Hải Phòng được chỉ định mổ bắt con.

  • Mùa thi nên ăn gì tăng cường trí nhớ?

    Theo dược sĩ Lê Kim Phụng, nguyên giảng viên trường Đại học Y dược TP HCM, trong mùa thi căng thẳng, ngoài việc giữ cho tinh thần tập trung, sĩ tử cần chú ý đến dinh dưỡng giúp cho não bộ hoạt động tốt hơn và tăng cường trí nhớ.