5 động tác yoga giảm cân toàn thân cực kỳ hiệu quả

Thứ sáu, 18/5/2018 | 13:49 GMT+7

Bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 20 phút là đã có thể luyện tập được 5 động tác yoga giảm cân vô cùng hiệu quả dưới đây:

1. Tư thế rắn hổ mang (Cobra Pose)

2.  Tư thế xả hơi (Wind releasing pose)

3. Tư thế Cung (Bow Pose)

4. Tư thế dùng lực vươn nghiêng (Side stretch pose)

5. Tư thế chiến binh (Warrior Pose)

Thái Hà (t/h)

Theo Đời sống & Pháp luật